Achtsamkeit – freies, intuitives Mandalamalen

Dieser Workshop lädt dazu ein, im achtsamen Mandalamalen zur Ruhe zu kommen und den eigenen kreativen Ausdruck zu entdecken. Ohne feste Vorgaben oder Leistungsdruck entsteht das Mandala frei aus dem Moment heraus – als persönlicher Prozess zwischen Konzentration, Wiederholung und Intuition.

Nach einer kurzen Einstimmung richten wir den Fokus auf den Atem, die Bewegung der Hand und das bewusste Wahrnehmen von Farben und Formen. Im Kreis entfalten sich Linien, Muster und Flächen Schritt für Schritt. Das rhythmische Arbeiten wirkt beruhigend, fördert die Konzentration und schafft Raum für innere Klarheit. Du lernst Baumscheiben-, Raum- und Strahlenmandalas kennen.

Der Workshop versteht Mandalamalen nicht als Techniktraining, sondern als meditative Praxis. Es geht nicht um Perfektion, sondern um das Erleben des kreativen Prozesses und um das Vertrauen in die eigene Gestaltung. Jede Arbeit ist einzigartig und spiegelt den individuellen Zustand des Moments wider.

Die Teilnahmegebühr beträgt 35€ (inkl. Material)